يمكن العثور على كبسولات فيتامين E للشعر في العديد من مستحضرات التجميل ومنتجات العناية بالشعر. فيتامين هـ أو ما يسمى بفيتامين هـ هو أحد الفيتامينات التي تذوب في الدهون، أي أن الجسم يستطيع تخزينه واستخدامه حسب الحاجة. وهو من أهم العناصر الغذائية الأساسية للحفاظ على صحة وأعضاء الجسم مثل القلب والجلد والشعر.
وفي هذا الموضوع سنذكر أهم فوائد هذا الفيتامين للشعر واستخداماته.
- ومن فوائد فيتامين E أنه يساعد في الحفاظ على ترطيب الشعر ويمنع جفافه.
- يمنع تساقط الشعر لأنه يحمي فروة الرأس من الجذور الحرة الضارة.
ولذلك فهو يساعد على نمو بصيلات أقوى أو حتى نمو بصيلات شعر جديدة. - يساعد على تخليص فروة الرأس من العديد من الأمراض الجلدية، مثل الثعلبة، والصدفية.
- بالإضافة إلى ذلك فإن كبسولات فيتامين E للشعر تعمل على مقاومة تقصف الشعر الذي يتعرض له نتيجة الاستخدام المستمر لأدوات تصفيف الشعر.
- يساعد على تقليل ظهور الشعر الرمادي على الرأس.
- يحافظ على فروة الرأس نظيفة ويمنع تطور القشرة.
- يحافظ على لون الشعر الطبيعي.
- يساهم في تقوية بصيلات الشعر.
- يساعد على زيادة كثافة الشعر ولمعانه لأن كبسولات فيتامين E تعتبر بديلاً للشعر حيث تعمل على تغليف الشعر بدلاً من الطبقة الدهنية التي يفتقدها والتي فقدت لمعانه.
- يساهم في تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس.
كيفية استخدام كبسولات فيتامين E للشعر
يتمتع زيت فيتامين E بالعديد من الفوائد، لكن تأكدي من خلطه مع زيت آخر قبل استخدامه
إلى جانب إمكانية استخدامه مباشرة بعد إزالته من الكبسولة، فإنه يتأكسد بسرعة في الهواء.
وتستخدم حبوب الفيتامين هذه للشعر بعدة طرق، منها:
- قم بإفراغ محتويات الكبسولة واستخدمها لتدليك فروة الرأس والشعر.
ثم قومي بتمشيط الشعر بمشط واسع الأسنان من الجذور واتركيه لمدة 30 دقيقة على الأقل قبل غسله.
وهذا يضمن وصول الغذاء إلى بصيلات الشعر وجذوره. - يمكنك مزج مكونات الكبسولة مع كمية مناسبة من الزيوت الطبيعية، مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند.
أو زيت بذور العنب أو زيت الجزر أو بذور السمسم التي تعمل على توزيع الفيتامين في فروة الرأس
كما أنه يخترق خصلات شعرك بسهولة أكبر. - يمكنك أيضًا تناول الكبسولات عن طريق الفم بانتظام لمدة 15 يومًا دون انقطاع.
سيساعد ذلك على تحقيق نتائج فعالة على الشعر، لكن لا بد أولاً من استشارة الطبيب المختص.
كيفية استخدام كبسولات فيتامين E للشعر الجاف
- قومي بخلط كميات متساوية من كبسولات فيتامين E مع زيت جوز الهند وزيت الزيتون.
ثم ضعيه على فروة الرأس لمدة نصف ساعة ثم اغسلي الشعر بالشامبو المناسب.
قومي بذلك ثلاث مرات في الأسبوع حتى تلاحظي الفرق. - هناك خيار آخر وهو عمل قناع الأفوكادو عن طريق إضافة هريس الأفوكادو مع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون.
خلط زيت جوز الهند وتطبيقه على الشعر بالكامل، ثم تركه على الشعر لمدة لا تقل عن نصف ساعة.
ثم اغسلي شعرك جيداً بالشامبو.
يمكنك استخدام قناع الأفوكادو مرة واحدة في الأسبوع.